Rouw en verlies
Rouwen is omgaan met verlies. Loslaten en afscheid nemen, omdat het niet anders kan. Zoeken naar nieuwe wegen om de toekomst tegemoet te treden. Iedereen rouwt op zijn/haar eigen manier. Oud zeer en voorgaande verliezen kunnen weer naar boven komen en aandacht vragen. Er zijn allerlei factoren die van invloed zijn op ons rouwen.
Iedereen heeft in het leven te maken met verlies. Het kan gaan om verlies van een dierbare, een relatie, het ouderschap of juist "de roze wolk", je verwachtingen, je gezondheid en je werk. Elk verlies confronteert je met jezelf. Je rouwt om 'wat had kunnen zijn'.
Vaak vind je je weg met steun van dierbaren, familie en vrienden. Je wilt hen niet altijd 'belasten' met jouw verdriet, verhalen en heftige gevoelens. Soms heb je ondanks deze steun begeleiding van een professional nodig bij het verwerken van je verlies en de rouw die je ervaart. Vaak is het verstrijken van tijd één van de componenten om hulp te zoeken.
|
Zodra de eerste schok achter de rug is en langzamerhand het verlies doordringt, volgt de verdrietigste periode. Je realiseert je wat dit verlies betekent voor de rest van je leven. Dit gaat met heftige gevoelens gepaard, gevoelens die ook tegenstrijdig kunnen zijn. Verdriet, wanhoop, eenzaamheid, hulpeloosheid en leegte kunnen samen gaan met agressie, woede, teleurstelling en schuldgevoel.
Of je voelt juist bevrijding, maar voelt je daar schuldig over. In het algemeen ben je neerslachtig, verward, je kunt je minder goed concentreren, bent rusteloos en vermoeid. Rouwen kost ook lichamelijke energie, bijvoorbeeld door slecht slapen en weinig eten. In dat geval liggen er ook lichamelijke klachten op de loer. |