Zodra de eerste schok achter de rug is en langzamerhand het verlies doordringt, volgt de verdrietigste periode. Je realiseert je wat dit verlies betekent voor de rest van je leven. Dit gaat met heftige gevoelens gepaard, gevoelens die ook tegenstrijdig kunnen zijn. Verdriet, wanhoop, eenzaamheid, hulpeloosheid en leegte kunnen samen gaan met agressie, woede, teleurstelling en schuldgevoel.
Of je voelt juist bevrijding, maar voelt je daar schuldig over. In het algemeen ben je neerslachtig, verward, je kunt je minder goed concentreren, bent rusteloos en vermoeid. Rouwen kost ook lichamelijke energie, bijvoorbeeld door slecht slapen en weinig eten. In dat geval liggen er ook lichamelijke klachten op de loer. |